미란다커 아침저녁 다이어트식단과 운동 공개 (명상의 중요성⭐️)

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"미란다커처럼 되어보자"

글 : 리라 / 사진 : 미란다커 인스타그램

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인생은 미란다커처럼

미란다커, 한국에서 정말 인기 많은 헐리우드 모델이에요. 그냥 미란이언니라고도 부르며 우리에게 왠지 친숙한 인물 인 것 같은 느낌도 드는데요. 사실 전혀 친숙하지 않은 외모와 몸매를 가진 탑모델이자 화장품회사 CEO인 여자랍니다.

한때 여자들의 왕자님이였던 올랜도블룸과 결혼 하여 귀여운 아들까지 낳으며 잘 사는듯했지만 바람, 이혼 등 여러 구설수에 오르며 약간 추락하는 듯 했어요.

하지만 그녀의 외모와 자존감 덕분인지, 지금은 스냅챗 최고경영자이자 재벌인 에반스피겔과 재혼하며 사모님 소리를 듣고 살고 있습니다.🤭

그래서 우리나라에선
인생은 미란다커처럼 이라는 명언까지 생겼었죠.

오늘은 미란다커의 변함없는 외모 구경과 함께 아침저녁으로 먹는 다이어트식단과 미란다커가 하고있는 다이어트운동, 스킨케어 등을 쭈욱 살펴보도록 하겠습니다.

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빅토리아시크릿 히어로

미란다커가 단연 탑모델로 발돋움 할 수 있었던 커리어는 바로 빅토리아시크릿 무대였었어요.
마르면서 볼륨있는 몸매에 아기같이 귀여운 베이비페이스로 전세계적인 명성과 인기를 얻게 되며 승승장구하게 됩니다.
체질적으로도 크게 살이 찌지도 않긴 하겠지만 이 무대를 위해 혹독한 다이어트식단과 운동으로 멋진 몸을 만들었다고 하더라구요.

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그녀의 승승장구 근황

미란다커는 올랜도와 이혼 후 다른 재벌인 에반스피겔과 혼인하여 자식도 낳고 아주 잘 살고있답니다.

저렇게 사랑이 뚝뚝 떨어지는 사진 쫌 보세요.
진짜 부러운 인생이네요.👉🏻👈🏻

그러고서 지금은 유기농화장품인 KORA 오가닉스를 런칭해서 회사의 ceo로 맹활약 중입니다. 자신의 인스타그램을 통해 오가닉화장품, 내츄럴하고 건강한 라이프를 전도하고 있답니다.
Kora 오가닉 화장품은 SSG닷컴에서 구매하실 수 있는걸로 알아요. ><

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미란다커 아침저녁 다이어트식단

마른사람들이 살이 안찌는 이유는 적게 먹어서입니다. 보통 다 입이 짧아요.
그리고 반대로 살이 찌는 이유는 많이 먹거나 짜게 먹기 때문이거나 안 움직이기 때문입니다.
미란다커의 임신과 출산 시기때 사진을 보신 분들이라면 미란다커도 살이 찌긴 하는구나를 느끼셨을거에요. 저도 얼굴이 빵빵해진 미란이언니를 보면서 조금 당황하기도 했답니다.
그러나 출산 후 철저한 다이어트식단관리와 운동으로 다시 멋진 몸으로 돌아왔지요.

미란다커가 이렇게 멋진 몸을 만들기위해 어떤 노력을 했는지 살펴볼게요!

먼저 미란다커의 아침저녁 다이어트식단으로 유명한 두가지를 이야기하자면
1. 클렌즈쥬스
2. 탄수화물 극도로 줄이기
이 두가지라고 합니다.

미란다커가 다이어트시 먹는 클렌즈쥬스는 노니, 아사이베리, 레몬 등이 주재료라고 하네요.
와, 노니 제 입맛에는 너무 별로던데 역시 다이어트할때는 맛 없는게 살 빠지는거네요...^^
그리고 다이어트할때 탄수화물만 확 줄여도 살은 절로 빠진다는데, 그게 뭐 쉽나요? ㅋ
이런 생각을 가져서 제가 평생 살을 못 빼는거겠죠? ㅋ 미란다커처럼 짱 멋진 몸을 가지고 싶으신 분들은 이 다이어트식단 꼭 참고하세요!

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미란다커의 명상과 필라테스

요즘 몸선 예쁜 사람치고 필라테스 안하는 사람 없다죠? 그만큼 대중화된 필라테스를 미란다커는 오래전부터 다이어트운동으로 해왔다고 합니다.

또한 자신의 인스타에 매일 아침 명상을 하는 모습을 올리더라구요.

마음을 가다듬고 안식을 주는게 사실 다이어트를 함에 있어 상당히 중요한 부분인 것 같아요.
이렇게 우리 미란이언니도 강조하잖아요?

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미란다커의 미래

미란다커가 오지게 욕을 먹었을때도 있었지만(물론 지금도 안티팬이야 많습니다만) 결국 다이어트로 인한 외모관리와 명상으로 마음을 잘 가다듬고 화장품 회사 ceo도 되고 하늘 높이 있는 재벌이 되었죠...🤭
참 부러운 인생이기도 하지만, 그걸 위해 자기도 어마어마한 노력을 했으리라는 생각이 듭니다.

지금 과자한봉지의 유혹에도 지는 여러분(그리고 저), 마음을 새롭게 먹고 미란다커가 하는 명상, 필테, 아침저녁 다이어트식단을 되새기면서 인생을 바꿔보자구요! 화이팅⭐️